Comunicado urgente, sua saúde agradece!

Você sabia que Salsicha, Bacon e Hambúrguer são tão cancerígenos quanto tabaco e fumaça diesel?

Você sabia que a OMS (ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE) considera a Quinoa Real o Grão mais completo para consumo humano existente no reino vegetal?

Você saiba que uma boa noite de sono contribui muito para o emagrecimento e manutenção do peso?

Dormir menos que o necessário influencia diretamente o nível dos hormônios relacionados ao estímulo da fome e controle do apetite. Isso acontece porque o sono insuficiente aumenta os níveis de Grelina (hormônio que estimula a fome) e reduz os níveis de Leptina (hormônio que promove a saciedade). Essa é a maior revelação sobre a ligação entre o sono e o ganho de peso. Sabemos que são muitos os motivos que favorecem ao ser humano engordar, mas certamente, dormir pouco é um deles.

Os níveis de Leptina estão em alta durante a noite porque enquanto estamos dormindo não precisamos comer. Os níveis de Leptina caem durante o dia, momento em que precisamos alimentar. Quando dormimos pouco ou a qualidade do  sono é ruim, a produção de Leptina é prejudicada fazendo com que tenhamos mais fome. Além de favorece um maior consumo alimentar, outro fator de destaque é a preferência por alimentos de alta densidade energética tais como os ricos em carboidrato simples, por exemplo: chocolate,biscoitos,tortas, bolos, refrigerantes, entre outros. Como se não bastasse, o trabalho da Grelina é aumentar o apetite e a produção de gordura, logo se o sono for insuficiente  a ação da Grelina é potencializada.

Existem alimentos que protegem contra o câncer .Você sabia que a Graviola é um quimioterápico natural?

Sabe-se que o câncer está relacionado com os hábitos alimentares. O consumo de alimentos que contêm fatores de proteção ao câncer  está abaixo do recomendado em diversas regiões do Brasil. Os flavonóides são os principais pigmentos que dão cor aos alimentos como frutas e vegetais. Segundo estudos , alguns flavonóides interrompem ou retardam o crescimento das  células malignas e também ajudam proteger contra substâncias cancerígenas. A graviola (Annona muricata) é uma grande aliada no combate a diversos tipos de câncer, pesquisas nos EUA indicam  que vários dos ingredientes ativos da graviola matam células malignas de 12 diferentes tipos de câncer, incluindo mama, ovário, cólon, próstata, fígado, pulmão, pâncreas e linfomas.