Luteína
e DHA podem prevenir degeneração macular associada à idade
Suplementação com luteína (antioxidante) e DHA (ácido
docosahexanóico, um tipo de ômega 3), pode causar alterações benéficas nos
olhos e ajuda a prevenir a degeneração macular. A mácula é a região
central da retina, responsável pela parte da visão que usamos, quando lemos,
dirigimos e etc.
Luteína e DHA são importantes componentes do pigmento macular e
da retina respectivamente.
O estudo que foi publicado no American Journal of Nutrition de
maio de 2008, englobou 49 mulheres com idade de 60 a 80 anos, e que foram
divididas em 4 grupos. Um usou 800mg/dia de DHA, outro 12mg/dia de Luteína, um
terceiro usou DHA + Luteína e o quarto usou placebo.
A faixa etária foi escolhida porque com a idade aumenta o risco de degeneração
macular, e o parâmetro avaliado foi a medição do pigmento macular ótico após 4
meses de estudo.
Tanto a luteína quanto o DHA aumentaram a pigmentação macular,
no caso do DHA acredita-se ter uma relação com o fato de aumentar o HDL
(colesterol bom), o que ajuda na captação da luteína pela retina.
Fonte: Colaboração Dr. Frederico Porto
Nenhum comentário:
Postar um comentário